Fatti e tacchi alti

Fatemi sapere gli effetti devastanti della uso di tacchi alti, ma è ancora un'opzione per scivolare sulle gambe. Se le esigenze del lavoro richiedono che sempre indossare queste scarpe, è necessario selezionare adatto alla camminata e la salute dei vostri piedi. Alcuni studi dire il 90% delle donne che indossano i tacchi alti hanno un problema dolori, dolore e gonfiore.

Questo può essere perché le scarpe non possono far fronte con piedi buoni postura. Quando il tallone è più alta delle zampe anteriori, generalmente peso sarà addebitata alla fine del solo gamba anteriore. Questo è il motivo piede problemi come quelli sopra menzionati.

Fatti e tacchi alti

Il meglio del tallone.

• I tacchi alti il ​​luogo ideale per passeggiate a piedi è di circa 3-5 cm. A questa altezza, piede sento ancora comodo e non rendere il vostro dolore. I muscoli delle gambe non sono costretti a sopportare per troppo tempo, soprattutto per sopportare il peso.

Sensazione di bruciore nei piedi

• Le bruciature di calore sulle gambe non sarebbe accaduto a una donna in piedi indossano scarpe vecchie. Ciò è causato dalla pressione e temperatura all'interno della scarpa invitante bruciore al tallone e punta.

Pericolo se in esecuzione

• Lunga in piedi e camminare con i tacchi alti è molto pericoloso, soprattutto se si esegue. Si potrebbe aumentare il rischio di lesioni al piede, soprattutto il tallone e il ginocchio artrite può causare.

La perdita di peso è a carico del piede

• Kaki ha dovuto sopportare il peso ogni volta che si indossa scarpe tacco alto per più di 5 centimetri. La più il vostro peso, si dovrebbe tenere il carico maggiore.

Talloni Suggerimento Selezionare:

1. Scegliere un tacco che non è troppo alto.

2. Utilizzare almeno 2-3 cm di altezza di base, questo non farà troppo soffrire nonostante le molte attività.

3. scarpe Alas

Scegliere scarpe che sono legni morbidi e non lo stress in modo che i piedi non fanno male durante l'esecuzione.

4. Utilizzare, se necessario,

Utilizzare i tacchi alti solo quando ne avete bisogno. Dopo il completamento di queste attività, passare a una scarpa più comoda.

5. Relax

Eseguire il relax, non appena si utilizza tacchi alti, ad esempio mettendo a bagno i piedi in acqua, mentre mio marito ha ordinato l'impiccagione o sdraiati piedi più in alto rispetto alla testa.

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